mit Julia Zimmermann - Qigong und Taiji Trainerin
24 Taiji Quan Peking Form im Yang Stil
Sanfte Kampfkunst, tiefe Ruhe! Meditation in Bewegung, um die Achtsamkeit und Gelassenheit für den Alltag zu trainieren.
Taiji, eine Bewegungskunst die Eleganz, Achtsamkeit und Gesundheit perfekt miteinander verbindet. Es trainiert die Koordination, den Gleichgewichtssinn und eine aufrechte Haltung. Das Üben von Taiji hilft Stress zu lindern und fördert die mentale Klarheit durch achtsame Präsenz.
Die berühmte 24er Peking-Form im Yang-Stil verbindet, wie alle Formen, traditionelle innere Kampfkunst mit der Philosophie von Yin und Yang. Entwickelt in den 60er Jahren als Gesundheitssport für jedermann, ist sie heute die weltweit beliebteste Taiji-Form.
Ein Regelmäßiges Praktizieren stärkt die allgemeine Gesundheit für Körper und Geist – spürbar und bis ins hohe Alter.
Die Kurse sind für alle Altersgruppen konzipiert und eignen sich sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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